Torridal IL

Treningstider

Treningstider

SKITRENING OG INDIVIDUELLE IDRETTER

Skigruppa legger opp til aktivitet og trening for 2 aldersgrupper.

  • Yngste gruppe: 4.-7.klasse

  • Eldste gruppe: Fra 7.klasse og eldre.

7.klassinger kan velge om de vil være med i yngste eller eldste gruppe.

Vi har godt samarbeid med skiskyttergruppa og orienteringsgruppa. Aktiviteter for yngste gruppe vil også ha innslag fra disse idrettene.

 

TRENINGSTIDER OG OPPLEGG

Yngste gruppe (4.-7.klasse):

Tirsdager kl. 17:30 – 18:30:

  • Gjennom året: Lekbaserte aktiviteter og øvelser ved Torridal barneskole.

  • Høst: 3-4 tirsdager med rulleski og laser-gevær.

  • Vår: 3-4 tirsdager med orientering og øvelser relatert til O-løp.

Normalt oppmøtested:

  • Torridal Barneskole.

Vi benytter gymsalen og uteanlegget ved barneskolen.

I løpet av høsten blir 3-4 tirsdager med rulleski-trening for yngste gruppe. Det blir også nye sjanser til skyting med lasergevær på skiskytterblinker.

Til vinteren satser vi på at yngste gruppe kan bli med på skitrening på snø på en del tirsdager.

Når det blir vår, legger vi opp til 3-4 tirsdager med orientering for yngste gruppe.

NØDVENDIG UTSTYR, yngste gruppe

Rulleski (til skøyting) kan lånes av skigruppa.

Ski til bruk på snø må tas med av den enkelte. Kombiski, som kan brukes både til klassisk stil og fristil, anbefales til denne aldersgruppa.

Annet utstyr må medtas på trening av den enkelte:

  • Skisko (rottefella NNN)

  • Skistaver

  • Hjelm og refleksvest til rulleskitrening

  • Treningstøy og joggesko etter været og eget ønske

 

Eldste gruppe (7.klasse og eldre)

Tirsdager kl. 17:30 – 19:30:

  • 17:30-18:30: Løping og øvelser på skogsveier og stier (Andreas/Reidun m/flere)

  • 18:30-19:30: Styrketrening, ballspill og lek (Håvard/Andreas m/flere)

Torsdager 17:30 – 18:30 (evt til 19:30):

  • Rulleskitrening. Oppmøte på parkeringsplassen ved Torridal ungdomsskole. (Andreas, Håvard m/flere)

Om høsten går vi på rulleski enten i nærområdet eller på det nye rulleskianlegget på Sandrip.

Ved trening på Sandrip kjører vi privatbiler fra parkeringsplassen kl 17:30, dersom ikke annet avtales. Pga kjøretid og litt organisering eller lengre treninger vil vi ofte ikke være tilbake i Torridal før nærmere 19:30.

Om vinteren trener vi i lysløypa på Strai, i løypene på Sandrip eller i turterreng med hodelykt (Nasbø-varden, Moseid-varden, Hovedtur-løypa e.l.).

NØDVENDIG UTSTYR, eldste gruppe

Rulleski (skøyting og klassisk) kan lånes av skigruppa.

Ski til bruk på snø må tas med av den enkelte. Utøvere i eldste gruppe bør ha et par skøyteski og et par klassisk ski (7.-10 klassinger kan klare seg en stund med kombiski).

Annet utstyr må medtas på trening av den enkelte:

  • Skisko (rottefella)

  • Skistaver/rulleskistaver

  • Hjelm og refleksvest til rulleskitrening

  • Hodelykt til løpetrening i skogen

  • Treningstøy og joggesko etter været og eget ønske

  • Innesko og tørt tøy til bruk i gymsalen etter løpetrening på tirsdagen + vannflaske

 

Følg med på www.torridal.no

Ring gjerne Reidun på tlf. 95933201, Bjørn 41501955 eller Pål 47408166

Torridal IL - stiftet 1923

Postadresse: Postboks 5403 Strai, 4671 Kristiansand S

Besøksadresse: Setesdalsveien 359, 4618 Kristiansand

Epost: post@torridal.no

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift